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    美容にいいってホントかなぁ

    オシャレ・健康 comments(0) trackbacks(0) ルキとかルチ
     妹ちゃんがすんごい美容オタクです。
    私は基本三日坊主なので効果が出にくい物は続かなかったんですが、年齢が気になるので妹ちゃんにも聞いてみました。

    マサヨ「ココナッツオイルスプーン一杯、アーモンド三粒、牛乳一杯、豆乳一杯、スキムミルク、レモン一個、ファイバー、コエンザイムQ10、コラーゲン、プラセンタエキス、リンゴ酢、もろみ酢、水素、酵素、生姜、乳酸菌、ビフィズス菌とか、まだまだいっぱいあるよ(笑)
    白砂糖使わず今はハチミツと黒砂糖にかえたし大豆製品、キノコ類は積極的に食べてる。あとDHCのパーフェクト野菜のタブレットとか漢方とか飲んでる。
    あと岩下の新生姜のスライスを朝晩2切れ。」



    魔女がおる!!!!(´Д`|||)



    私は10月から豆乳ココア(ココアなしの日もあり)を飲むようにしていますが、こんなには無理かなぁ・・・。
    (*お肌少し綺麗になりました。今度写メアップします。)

    でも生姜とナッツならおつまみとして大好きなので取り入れることにしました。
    この岩下のスライスが売ってなかったのでガリで。
    あとはそこらに売っているミックスナッツ。

    コラーゲンは妹にもらって飲んでた時期があるんですが、体感として効果が得られなくて高いしなーと思いやめてましたが




    じゃじゃーん
    ドラッグストアで価格とにらめっこして単価安い物をゲット。

    ・・・正直プラセンタって好きじゃないんだけどしょうがない。
    (みんなは胎盤って知ってて飲んでるんだろうか;私はどうやって集めてんだろうとか考えると気持ち悪いわ)

    私は冷え性なので生姜が効きそうです(*´ω`*)
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